夕食抜き１１日目でした。増やすのは１日、減らすのは長いーー！！！ま、ランチを食べ過ぎるのが悪いのですが、、。お腹空いた状態で、コンビニにランチを買いに行くと、つい買い過ぎてしまいます！ふー。自覚して、気をつけよう。今日から。

50キロ。少しーだけ減りました。ウォーキングと夕食抜きでした。昼はオニギリ2個に、チーズチクワ、チョコとポテトフライまで！！ポテトフライは完全に余計だったな、、。うん。食べ過ぎたよ。