自分に怒っているからダイエットします!!

10ヶ月で20キロ痩せました!!今は維持エットに入っていて、心に余裕があります。

アラフォー、158センチ、68キロのデブ女が、10ヶ月で20キロ痩せ、48キロになりました!! ウォーキングと食事制限です。 今は維持エットに入っています。 半分遊びで、47キロを目指しています。 維持エットは、とても楽です。 心に余裕ができます! 維持エット最高、オススメです。
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