自分に怒っているからダイエットします!!

10ヶ月で20キロ痩せました!!今は維持エットに入っていて、心に余裕があります。

少しだけね。

50.9キロ。


少し減ったのは、夕食と買い食いをしなかったからだろうな。

昼は貰ったアンパンを3個!も食べたしな。

オニギリ2個と、ウインナー4本食べた後でね。


ウォーキングはしたけど。

食べたら太るよ、、。

醜い身体はイヤだよーーー。

全く減らない、、

51.1キロ。


当たり前。

昨日は3食シッカリ食べたから、減る訳ない。

自業自得。

あーあ。

まあ美味しかったから、いいか、、。


ウォーキングはしました。

貧乏ダイエットで、ランチは、オニギリ2個と、ウインナー4本持って行きました。

うわーん。

51.1キロ。


はー、減らない。

会社の人に貰った、美味しいーーーい食パンを、ランチにたらふく食べたからな。

そりゃ減る訳ないわな。


ウォーキングして、貧乏ダイエットなのでオニギリ2個とウインナー4本作って?持って行っています。

オニギリは食パンがあったから1個だけ食べたけど、食パンあれだけ食べりゃー増えるわ!!


イヤになるな、、。

恐ろしいよ。

51.9キロ。


少し減ったけど、まだまだリバウンドしています。

ウォーキングして、ランチ普通。

我慢できずに帰りに買い食いしました。

でも、夕食は食べなかったから、そこだけは褒めよう!

偉い。

食べたかったけど、よく我慢した!


褒める沸点が低いけど、少しでも褒めてヤル気を出します。