自分に怒っているからダイエットします!!

10ヶ月で20キロ痩せました!!今は維持エットに入っていて、心に余裕があります。

夕食抜き5日目

夕食抜きの5日目です。


昨日ーは、辛かったです。


お腹が空いて何か食べたいーー!!という欲求がすごくて、、。

カフェオレハーフを3杯も飲んで、なんとか誤魔化しましたが。


夕食作りで、また美味しそう!!と、ヨダレが止まりませんでした。はは。


朝になると、食べたい!!欲求は無くなっています。良かった!


お昼までどーしてもお腹空いたら、コーヒーか飴をなめて誤魔化します。